仕事を理不尽に押し付けられる職場は退職すべき？
仕事を押し付けられてしまうのは自分が悪いの？
ストレスなく働ける職場に転職したい！
この記事にたどり着いたあなたは、会社で仕事を押し付けられてストレスを抱えているのではないだろうか。
結論、仕事を押し付けられて退職すべきかどうかは、今置かれている状況による。
| 退職を検討すべき状況 | すぐに退職しないほうがいい状況 |
|---|---|
| ・ストレスで体調を崩した/崩している ・パワハラを受けている ・仕事量が多すぎてモチベーションが無い | ・人員不足で一時的に仕事量が多い ・成長に繋がる可能性がある |
もしあなたが仕事を押し付けられる職場から転職するなら「マイナビエージェント」の利用がおすすめだ。
マイナビエージェントでは、リクルーティングアドバイザーとキャリアアドバイザーの二極体制をとっている。
求人情報だけでなく、社員の人柄や職場の雰囲気を知れるので、自分に合う転職先が見つかるはずだ。
本記事では、仕事を押し付けられる職場を退職すべき状況や、退職以外の対処法を紹介する。
記事を最後まで読めば、仕事を押し付けられる職場を辞めるべきか正しく判断し、後悔のない選択ができるだろう。
仕事を押し付けられる職場を退職すべき4つの状況
仕事を押し付けられる職場を退職すべき状況は以下の4つだ。
自分が置かれている状況と照らし合わせて、本当に退職すべきか判断してほしい。
1-1. 仕事へのモチベーションが下がっている
他人から仕事を押し付けられると、不満を抱えながら働くことになる。
身を削って仕事をしているうちに「何で自分がこの仕事をやらなければいけないのだろう？」と考えてしまうことも多い。
納得感を持って仕事ができず、モチベーションの低下につながる可能性もある。
モチベーションの低下が仕事の生産性に影響しているなら、退職を検討していいだろう。
もし、退職を検討するなら「マイナビエージェント」のような転職エージェントを利用するのがおすすめだ。
求人探しや提出書類のサポートなどをしてくれるので、仕事を押し付けられて忙しくても、転職活動に集中できるはずだ。
1-2. キャリアアップのチャンスを逃してしまった
他人から仕事を押し付けられると、本来受け持つ範囲や量以上の仕事をこなす必要がある。
その結果、自分の仕事に集中できず、人事評価に影響してしまうかもしれない。
思うように成果を出せず、昇進・昇給の機会を逃してしまう可能性もあるだろう。
また、押し付けられた仕事をこなしても評価が上がらない場合は、会社の人事評価制度が整っていないケースも考えられる。
仕事を押し付けられたことにより、キャリアアップのチャンスを逃してしまう状況なら、退職を考えよう。
すでにキャリアアップのチャンスを逃していると感じるなら「キャリア形成・学び直し支援センター(厚生労働省委託事業)」に無料で相談してみると良いだろう。
1-3. ストレスが増えて体調を崩した
理不尽に仕事を押し付けられ、納得できないまま仕事をこなしていると、ストレスが増える。
自分のキャパシティ以上の業務をこなしている場合は、体調を崩すこともあるだろう。
無理して仕事を続けると、治療に時間がかかるリスクが高まる。
仕事を押し付けられてストレスを感じているなら、健康に働き続けるためにも早めに退職を検討しよう。
あまりにもストレスを抱えすぎてしんどい状況であれば、厚生労働省の「こころの耳相談」に一度問い合わせてみてほしい。
1-4. パワハラの可能性がある
上司から明らかに無理な量の仕事を押し付けられ、理不尽な要求や叱責を受けている場合はパワハラに該当する可能性がある。
パワハラは人権侵害にあたる行為であり、最悪の場合精神疾患や自殺につながるため、早めに対処すべきだ。
「パワハラを受けているかもしれない」と思ったら、まず以下の部署や機関に相談してみよう。
- 会社の人事部
- 労働組合
- 厚生労働省のハラスメント相談窓口
- 労働基準監督署
また、厚生労働省による職場のパワーハラスメントの定義は以下の通りだ。
職場において行われる、以下の要素をすべてみたすもの。
参考：厚生労働省｜職場におけるハラスメントの防止のために（セクシュアルハラスメント/妊娠・出産・育児休業等に関するハラスメント/パワーハラスメント）
（1）優越的な関係を背景とした言動
（2）業務上必要かつ相当な範囲を超えた言動
（3）労働者の就業環境が害される
※職場におけるパワーハラスメントに該当すると考えられるのは以下の例
１）身体的な攻撃 暴行・傷害
２）精神的な攻撃 脅迫・名誉毀損・侮辱・ひどい暴言
３）人間関係からの切り離し 隔離・仲間外し・無視
４）過大な要求 業務上明らかに不要なことや遂行不可能なことの強制、仕事の妨害
５）過小な要求 業務上の合理性なく、能力や経験とかけ離れた程度の低い仕事を命じることや仕事を与えないこと
６）個の侵害 私的なことに過度に立ち入ること
上記に当てはまる場合はパワハラの可能性が高いので、退職を検討してもいいだろう。
自分から退職を言い出せない場合や、上司と揉めそうだと感じたら「退職代行ガーディアン」の利用がおすすめだ。
東京都労働委員会に認証されている法適合の合同労働組合が、あなたの退職手続きを代行してくれる。
即日対応も可能なので、就業規則の内容にかかわらず、相談した当日から出社しなくて済むのもメリットだ。
退職交渉時にトラブルを回避したい人は、ぜひ利用を検討してほしい。
2. 仕事を押し付けられても退職しないほうがいい3つのケース
仕事を押し付けられても、すぐに退職しないほうがいいケースは以下の3つだ。
本章を参考に、自分が置かれている状況を慎重に見極め、後悔しない選択をしてほしい。
2-1. 人員不足で一時的に仕事を押し付けられている
会社員として組織で働く以上、やむを得ず他の社員のフォローが必要になるケースは少なくない。
急な退職者や休暇など、一時的な人員不足で仕事を受け持っている場合は、退職せず様子をみたほうがいいだろう。
しかし、人手不足が慢性化したり、業務が増えた分の正当な評価を受けられなかったりすることもあるかもしれない。
いつまでも状況が改善されない場合は、退職を視野に入れよう。
2-2. いろいろな業務を経験したい
自分の成長のため、一時的に自分のキャパ以上の仕事量に耐えなければいけないタイミングもある。
忙しくても色々な仕事を経験できれば、結果的にプラスになるだろう。
特に入社や部署異動したてなど、業務の全貌を理解していない、あるいは慣れていないなら、そのまま続けるべきだ。
ただし、忙しいだけで自分のためにならないと感じるなら「マイナビエージェント」を利用して転職すべきか相談してみよう。
キャリアアドバイザーに相談すれば、転職するべきか判断する方法や考え方を教えてもらえるはずだ。
2-3. 自分にしかできない仕事を任されている
専門的な知識や経験が必要な仕事を任されている場合は、すぐに退職を考えなくてもいい。
自分のスキルの高さゆえに仕事を任されているなら、会社から高い評価を受けているといえる。
しかし、極端に業務が属人化している、あるいは労働量に見合った評価を受けられないなど、不満を感じることもあるだろう。
もし今の状況に納得できず、自分のスキルを活かして転職したいなら「ビズリーチ」に登録してみよう。
年収1,000万円以上の求人が全体の3分の1を占めているため、あなたの経験やスキルを活かせる優良求人に多く出会えるはずだ。
3. 仕事を押し付けられやすい人の特徴3選
仕事を押し付けられやすい人の特徴は以下の3つだ。
「仕事を押し付けられるのは自分のせい？」と不安になっているなら、本章の内容が自分の性格に当てはまるかチェックしてみよう。
3-1. 責任感が強い
責任感が強い人は、他人から仕事を任されると「自分がやらなければいけない」と一人で背負ってしまいがちだ。
責任感が強いことは強みであり、組織に必要な人材といえる。
しかしその強みを利用され、理不尽に仕事を押し付けられてしまうケースもあるだろう。
頻繁に担当外の仕事を押し付けられている、いつも自分だけ負担が大きいといった場合は、退職や部署異動も検討してみよう。
3-2. 人からの評価が気になる
自己肯定感が低く自信がない人は、理不尽に仕事を押し付けられても、相手からの評価を気にして断れないことが多い。
自分を二の次にしがちなので、キャパシティ以上の仕事を抱え、自分の首を締めてしまうこともあるだろう。
ストレスを抱えすぎないためには、仕事を押し付けられても断る勇気を持つことが大切だ。
3-3. 人に頼るのが苦手
真面目でプライドが高い人は、仕事に対して誠意を持って取り組むため、周りから頼りにされることも多い。
中には、理不尽に仕事を押し付けられても誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまう人もいるだろう。
キャパオーバーになり、大きなストレスを抱えてしまうことも多いので、話しやすい人に相談するよう心がける必要がある。
4. 仕事を押し付けられたときの退職以外の対処法3選
仕事を押し付けられたとき、退職以外の対処法は以下の3つが挙げられる。
仕事を押し付けられて悩んでいる人は、退職を検討する前に、本章で紹介した内容を実行してみよう。
4-1. きっぱり断る
まずは断る勇気を持つことを意識しよう。
断れずに引き受け続けていると「あの人は頼めば何でもやってくれる」と思われてしまう可能性がある。
もし相手の顔色や評価が気になってしまうなら、明確な理由を説明して断れば角が立ちにくい。
「自分の仕事のスケジュール上厳しい」「自分のスキルや経験では遂行が難しい」など、相手が納得できそうな理由を伝えてみよう。
4-2. 仕事の予定を共有しておく
周囲に悪気がなくても「この人は手が空いてるだろう」と思われて仕事を頼まれてしまうケースもある。
あらかじめ自分の予定を他の社員も把握できる状況にしておけば、忙しいタイミングで周囲から仕事を押し付けられずに済む。
ホワイトボードに書いておく、社内のタスク・スケジュール管理ツールを活用するなど、業務中でも確認しやすい方法で共有しよう。
4-3. 引き受けるときは条件を付ける
押し付けられた仕事を毎回断るのが難しい場合は、条件付きで引き受ければ負担を減らしやすい。
「部分的になら引き受けられる」「期日を調整してもらえればできる」といった条件を付けて、自分のできる範囲で引き受けてみよう。
仕事を押し付けられた際、一切検討せず断るよりも相手を不快にさせにくいのでおすすめだ。
5. 仕事を押し付けられる会社を退職したい人におすすめの転職エージェント2選
仕事を押し付けられる会社を退職し、転職を検討するなら以下2つの転職エージェントを利用しよう。
本章で紹介する転職エージェントを利用して、自分に合いそうな企業の求人を見つけてほしい。
5-1. 入社前に企業研究を深めたいなら「マイナビエージェント」
| 特徴 | ・20代に信頼されている転職エージェントNo.1 ・若者に特化した転職サポートが充実 |
| おすすめの人 | ・20代・30代の転職で手厚いサポートを受けたい人 ・他の転職エージェントだけでは不安な人 |
| 公式HP | https://mynavi-agent.jp/ |
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リクルーティングアドバイザーは、企業とのやりとりを通して、社内の雰囲気や働く人の様子を徹底的にリサーチしている。
その内容はキャリアアドバイザーにも共有されるため、あなたの希望条件と企業の求める人材像がマッチした求人が見つかるはずだ。
サポートの手厚さについて評価が高く、初めて転職する人にも向いている。
入社前に企業の内情を知って、自分に合う転職先を見極めたい人はマイナビエージェントを利用してほしい。
5-2. 自分のスキル・経験を活かしてキャリアアップするなら「ビズリーチ」
| 特徴 | ・年収1,000万円以上の求人が全体の3分の1以上 ・ハイクラス転職を目指せる |
| おすすめの人 | ・年収アップを目指す人 ・企業から直接スカウトされたい人 |
| 公式HP | https://www.bizreach.jp/ |
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年収1,000万円以上の求人が全体の3分の1以上を占めており、管理職や経営に近いポジションの求人が多い。
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まとめ｜仕事を押し付けられる会社を退職すべきか正しく見極めよう
仕事を押し付けられて会社を退職すべきかは、自分が置かれている状況によって正しく判断する必要がある。
人員不足や入社・異動したてなど、一時的に仕事を押し付けられている状況なら、退職以外の対処法も検討しよう。
もし仕事を押し付けられる会社から転職するなら「マイナビエージェント」や「ビズリーチ」の活用がおすすめだ。
これらの転職エージェントを使って、後悔しない転職を実現してほしい。
仕事を押し付けられる会社を退職したいときのよくあるQ＆A
- 仕事を押し付けられる会社は退職すべき？
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退職するか続けるかは、状況による。
心身の健康やキャリアアップに影響が出ているなら、退職を検討すべきだ。
ただし一時的に仕事を押し付けられている状況なら、以下の方法で対処しよう。
- きっぱり断る
- 仕事の予定を共有しておく
- 引き受けるときは条件を付ける
自分の置かれている状況を整理し、本当に退職すべきか正しく判断してほしい。
- 仕事を押し付けられやすい人の特徴は？
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仕事を押し付けられやすいのは以下のような人だ。
- 責任感が強い
- 人からの評価が気になる
- 人に頼るのが苦手
退職を検討する前に、自分に改善できることはないかチェックしておこう。
