「ADHDの人は転職が不利」と聞き、転職活動に一歩踏み出せない人も少なくありません。結論ADHDと診断された人も転職活動を成功している人はいます！
自分に合う転職先を見つけるために、本記事ではADHDの人が働きづらさを感じる理由と転職の流れを解説します。
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ADHDの人が転職を繰り返す理由
ADHDの人が転職を繰り返す理由には、ADHDの特性や強みが発揮できない職場環境を選んでしまうことが挙げられます。
そもそもADHD(注意欠如・多動症)とは、「不注意」と「多動・衝動性」を主な特徴とする発達障害の概念のひとつ。
転職を繰り返すADHDの人の中には、自己分析がうまくできず、向いている仕事を見つけられていなかったり、特性が悪い方に発揮される職場を選んだりしている場合があります。
ここでは、以下の項目でADHDの人の転職事情を解説していきます。
- ADHDの人は転職が不利って本当？
- ADHDの人が働きづらさを感じる職場とは
- ADHDの人に向いている転職先とは
順に見ていきましょう。
1. ADHDの人は転職が不利って本当？
ADHDの人でも転職に成功している人は多くいます。ADHDの特性を活かせる職場への転職なら、むしろ長所にもなるでしょう。
ただし、ADHDの人はスケジュール管理に苦手意識があったり、ケアレスミスが多かったりするため、転職活動自体に難しさを感じる人も少なくないです。
一人で転職活動を進めることに不安があるときには、転職のプロに相談しながら進めるのがおすすめ。キャリアアドバイザーに相談できる環境を作ることで、安心して転職活動ができます。
2. ADHDの人が働きづらさを感じる職場とは
注意力や集中力、緻密な作業、スケジューリング能力を必要とする仕事には働きづらさを感じることが多いです。
ADHDの人は、向いていない仕事に対して働きづらさを感じ、転職を繰り返している可能性が考えられます。ADHDの人が職場で困難に感じることには、例えば以下の5つがあります。
- 仕事に集中できない、気が散りやすい
- 過集中の傾向が強く、疲れやすい
- 仕事のスケジュールを組み立てることが苦手
- ケアレスミスが多い
- 忘れ物が多い
3. ADHDの人に向いている転職先とは
ADHDの人は自由な雰囲気、フランクな社風が向いています。転職先を検討する際には、仕事内容に関心を持てるか、在宅勤務やリモートワークができるかなどを転職先選びの軸にするのもおすすめです。
- 好きなことへの集中力の高さ
- コミュニケーション能力が高い
- 人話すことが好き
- 好奇心が旺盛
向いている職場であれば、上記のようなADHDの人の長所も活かすことができます。
【ADHDの人はプロに転職相談がおすすめ】おすすめ転職サイト・エージェント6選
ADHDと診断されても自分の納得できる転職を実現したいものです。ADHDの人が転職を考え始めたらまずは、転職サイト・エージェントの登録から始めましょう。
今回は、「大手転職エージェント」「障がい者特化型転職サイト」をそれぞれ3つずつご紹介します。サイト選びで迷った先にはこちらを参考にしてみてくださいね。
1.【転職を検討しているADHDの人へ】まずは大手転職サイト・エージェントに登録！
転職業界の大手転職エージェントの特徴は、豊富な求人数と転職支援実績です。
さらに転職活動のノウハウを教えてもらうこともできるので、大手転職エージェントは必ず登録しておくことをおすすめします。
- 求人数を重視するADHDの人なら「リクルートエージェント(RECRUIT AGENT)」
- ADHDの20代・新卒に強い「マイナビエージェント(マイナビAGENT)」
- ADHDでも転職成功したいなら転職満足度で選ぶ「doda(デューダ)」
それぞれ見ていきましょう。
①求人数を重視するADHDの人なら「リクルートエージェント(RECRUIT AGENT)」
転職者支援実績で選ぶならNo.1の転職エージェントの「リクルートエージェント」がおすすめです。
キャリアアドバイザーからの手厚いサポートは、ADHDの人が安心して転職活動を続ける際にぜひ活用してほしいサービス。求人数も圧倒的に多い転職エージェントなので、求人で企業を比較検討しやすいのが魅力です。
②ADHDの20代・新卒に強い「マイナビエージェント(マイナビAGENT)」
キャリアアドバイザーのヒアリング力で選ぶなら「マイナビエージェント」を活用しましょう。応募書類の添削や面接対策もキャリアアドバイザーと二人三脚で行えます。
転職活動が初めての方や20代・新卒のADHDの人はマイナビエージェントにまずは登録しておきましょう。
③ADHDでも転職成功したいなら転職満足度で選ぶ「doda(デューダ)」
利用者満足度で選ぶなら「doda」の登録は欠かせません。
dodaはキャリアアドバイザーの質が高く利用者満足度No.1の実績を持つ転職エージェント。求人数も多く、中でも営業・IT系の求人を取り扱う企業数が多い点も特徴的です。
2.ADHDなど障がいのある人に特化した転職サイト・エージェント
ADHDや他の発達障害と診断された人は、転職活動に不安を感じる人も少なくありません。
上記で紹介した大手転職エージェントと合わせて、障がいのある人に特化した転職サイト・転職エージェントも活用してみてくださいね。
- ADHDの人が転職相談するなら「dodaチャレンジ」
- ADHD他、障がい者の転職実績No.1「at GP(アットジーピー)」
- 手厚いサポート重視のADHDの人なら「ランスタッド」
それぞれ見ていきましょう。
①ADHDの人が転職相談するなら「dodaチャレンジ」
「dodaチャレンジ」は、日本最大級の転職サイト「doda」を運営する、パーソルグループの障がい者に特化した転職エージェントです。
身体、精神、発達、知的といった障がい種別の専門チームで支援を行っています。自身の特色や強みをキャリアアドバイザーと一緒に分析したり、求人情報をチェックしたりすることで自分にぴったりの転職先を見つけやすくなりますよ。
②ADHD他、障がい者の転職実績No.1「at GP(アットジーピー)」
「at GP」は障がい者向けに転職・就職をサポートしている人材サービス。
障がい者の転職情報に詳しいキャリアプランナーが、ヒアリングをもとに求人とマッチングを行い、ADHDをはじめ障がい者の転職活動をまるごとサポートしてくれます。
③手厚いサポート重視のADHDの人なら「ランスタッド」
「ランスタッド」は、専任コンサルタントが転職活動から就業後の定着フォローまで一貫したサポートを行う転職エージェン*。
ランスタッドで転職を成功した人の多くが年収アップしている点も特徴のひとつ。
専任コンサルタントとの面談では障がいの内容からお仕事への希望など、親身になってカウンセリングをしてくれるので自分にぴったりの求人も見つけやすいです。年収アップを期待しているADHDの人もぜひ利用してみてください。
【転職を繰り返すADHDの人必見】転職を成功させるまでの流れを解説
職場環境や働き方がADHDの人に合っていないことが転職を繰り返す原因と考えられます。自分にぴったりの働き方が実現できる企業に転職するためには、転職活動の方法の理解が大切です。
転職活動全体の流れをしっかりおさえておきましょう。
- ADHDの人はまず転職サイト・エージェントに登録する
- ADHDの人はキャリアアドバイザーへ転職相談をしよう
- 転職活動を成功させたいADHDの人が転職前に準備すべきこと
順に見ていきましょう。
1. ADHDの人はまず転職サイト・エージェントに登録する
ADHDの人で転職活動を考え始めたら、まずは転職サイト・エージェントに登録をしましょう。転職サイトは本記事で紹介した他にも多種多様のサイトがあり迷う人も少なくありません。
どのサイトが自分に合うかわからないという場合は、複数の転職サイトに登録して求人情報を見たり、キャリアアドバイザーに相談したりしてみてくださいね。
2. ADHDの人はキャリアアドバイザーへ転職相談をしよう
転職サイト・エージェントへの登録が済んだら、できるだけ早くキャリアアドバイザーとの面談を予約しましょう。
キャリアアドバイザーとの初回面談では、転職理由や希望条件を洗い出すヒアリングを行います。面談の時点では明確な転職先の条件が見つかっていない場合でも大丈夫。
転職のプロにまずは自分の転職に対する考えを話すことからスタートしましょう。
3. 転職活動を成功させたいADHDの人が転職前に準備すべきこと
転職エージェントやキャリアアドバイザーと二人三脚で転職活動を進める中で、準備すべきことが2つあります。
ADHDの人はスケジュール管理に苦手意識がある人も多いので、転職活動をスタートする前に、あらかじめ職務履歴書とエントリーシートの作成、面接対策は行っておくことが望ましいです。
①職務履歴書・エントリーシート作成
職務経歴書とは、これまで経験した仕事内容をまとめるものです。エントリーシートとは、自身の強みや長所が活かせた仕事でのエピソードなどを記入します。
ADHDの人は自己分析は一人でせず、キャリアアドバイザーと相談しながら書くことをおすすめします。転職サイト・エージェントのサービスには「書類添削サービス」がある場合もありますので、ぜひ活用してみてください。
②面接対策
書類選考の次は面接です。職務経歴やエントリーシートには書ききれなかった経験や得意なことを企業側に伝える貴重な時間です。
転職エージェントのサービスには、面接対策も行ってくれるものもあります。転職業界に精通した転職のプロから面接の指導を受けておくことで、面接当日落ち着いて話すことにつながるのです。
転職を成功させたいADHDの方へ｜まずは転職サイト・エージェントの登録をしよう
今の職場に働きづらさを感じているADHDの方は、自分に向いている転職先をキャリアアドバイザーと見つけてみてはいかがでしょうか？
今回ご紹介した転職サイト・エージェントはどれも非常に利用者の評判も良いサイトです。転職活動を検討しているADHDの人はまず、転職サイトに登録してキャリアアドバイザーへ相談したり、求人をチェックすることから始めてみてくださいね。
