営業職経験者
仕事に疲れて、少しぐらい人生の休暇が欲しいと思ったところではないでしょうか？
僕も人生を休みたいと感じる日が恥ずかしながらよくあります。
でも、僕は人生に休みを取ることはダメなことではないと思っています。
あなたもそろそろ人生に疲れたから休みたいと感じているのではないでしょうか？
確かに心や身体が疲れたときに、休みたいと思うことは当然のことです。
しかし実際のところ休みを取るべきか悩む方も多いのではないでしょうか。
また休みを取ったとしても、どう過ごせば良いかわからない人もいるでしょう。
休んでも良い理由や休む際の注意点も解説していますので、参考にしてみてください！
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３行でわかる! まとめ（この記事でわかること）
- 自分の心の健康のためにも人生に疲れたら休んでも良い
- 休養中は自分の好きなことをたくさんしたり家族や友人に相談してみるのも良い
- 仕事を休む際には注意点もあるのでおさえておこう
- 人生に疲れたあなたが起こせる行動3選
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1. 人生に疲れたから休んでも良い理由3選
営業職経験者
仕事などが辛くて人生に疲れている方も多いのではないでしょうか。
結論から言うと人生に疲れたら休んでも問題ありません。
休んでも良い理由については次の通りです。
３行でわかる! まとめ（休んでも良い理由）
それぞれ順番に紹介していきます。
1-1. 人生は仕事が全てではない
営業職経験者
仕事が第一でプライベートは二の次の方もいませんか。
正直に申しますと、仕事は夢を叶えるための一つの手段にしか過ぎません。
遊んだり、人生を充実させるために働いているのであって、仕事するために生きているのではないですよね？
厚生労働省によると、仕事上のストレスは幸福度を下げる原因にもなっていると発表されています。
また仕事上のストレスは、心身症などの病気にも発展することだってあります。
もちろん仕事も大切ですが自分の健康のためにも、ほどほどに休むことが大切です。
1-2. 休みを取ると疲れた心のケアができる
自分の健康を維持するためにも、しっかりと休みを取ることが大切です。
一度休みを挟むことによって「自分の悩みなんてちっぽけなんだな」と思うこともあります。
特に仕事一筋で自分の状況が客観視できない方ほど、休みが大事になります。
1-3. 自分の人生について見直す時間が作れる
営業職経験者
休みをとることは、自分の人生について振り返るきっかけにつながります。
また今後どのようにキャリアアップしていきたいか、方向性が定まるというメリットもあります。
自分の人生を振り返るためにも以下の項目を中心に考えてみましょう。
- 嫌であったこと
- 楽しかったこと
- 嬉しかったこと
- 評価されたこと
- 興味をもったこと
「自分で振り返ることが面倒…」であれば適職診断を活用してみるのもおすすめです。
適職診断では質問に答えるだけで、あなたの性格や向いている仕事について徹底的に解説してくれます！
2. 人生を休みたいと思った時にできる対処法5つ
営業職経験者
人生に疲れたから休むことは大切です。
しかし休みたいと思ったとしても、いざ何をすべきかわからないのが本音ですよね。
続いてはそんな悩みを抱えている方に、休みの際に出来ることをまとめました。
順番に紹介していきます。
2-1. 行ったことのない場所に旅行をしてみる
営業職経験者
自分が行ったことのない場所に旅行してみるのもいいでしょう。
知らない世界を知ると、知見が広がることもあるでしょう。
また旅行の道中に自分について見つめ直せる時間が作れます。
余裕があるのであれば、海外旅行をしてみるのもおすすめです。
自分の知らなかった文化に触れることによって、価値観の変化が起こることもあります。
2-2. 森などの自然に触れられる場所に行ってみる
つまり森の中で過ごすだけで、心や身体にとても良い影響があるとされているのです。
2-3. 自分の好きなことをたくさんする
営業職経験者
とにかく自分の好きなことをたくさんしてみるのもおすすめです。
買い物をしたり、家で映画やドラマを観たりなど心から好きだと思えることを楽しみましょう。
ストレス発散にも繋がる上、自分の気持ちをリセットさせることができます。
2-4. 一日中何もしない日を作る
営業職経験者
人生に疲れている方は、何かしら思い詰めている傾向にあるとも言えます。
「明日も仕事に行かなければならないのか…」などの悩みが尽きないのです。
悩みを軽減させるためにも一日中とにかく何もしない時間を作りましょう。
何もしないことの最大のメリットは、思考のリセットが出来るところにあります。
気持ちを整理させると、悩みに対する解決策が見つかることもあるのでおすすめです。
2-5. 家族や友人に自分の悩みについて相談してみる
営業職経験者
自分の悩みを家族や友人に相談してみるのも良いでしょう。
自分の気持ちを吐き出すことによってストレスの解消にも繋がります。
例えば、仕事の愚痴を同僚や先輩、友人に聞いてもらったときにスッキリしたことはありませんか？
他人に自分の話を聞いてもらうことによって、次第に気持ちも晴れやかになることもあるのです。
また他人にアドバイスを貰うことによって、今の辛い状況を抜け出す方法がわかる場合もあります。
特に自分について客観視が出来ていない方ほど効果があるので実践してみてください。
3. 人生に疲れて休むときの注意点3つ
営業職経験者
人生に疲れたから休むときには注意点があります。
しっかりと確認していきましょうね！
３行でわかる! まとめ（注意点）
仕事を休んで後悔を残さないためにも、ここはしっかりとおさえておきましょう。
3-1. 欠勤し過ぎると会社から解雇される可能性あり
営業職経験者
1つ目に、欠勤し過ぎると会社から解雇される危険性があるということです。
労働契約法16条では合理的な理由がないと解雇できないとされています。
逆に言えば、合理的な理由があると会社側が解雇される可能性があるのです。
解雇できる目安としては、2週間以上の無断欠勤だと解雇に正当事由があるとみなされます。
（→開隆堂出版事件）
つまり場合によっては、解雇されてしまうことをしっかりとおさえておきましょう。
3-2. むやみに退職するとお金などの心配が出てくる
営業職経験者
人生に疲れて休みたいから、今すぐ退職することはおすすめできません。
当然会社を辞めたあとでも、毎月の生活費はかかります。
また冠婚葬祭などの出費もかかることもあるでしょう。
転職先がすぐに見つかれば良いですが、必ずしも上手く行かないことだってあります。
最悪いつまでも転職先がない状況になることもあるので、あらかじめ転職の準備をしておくことをおすすめします。
3-3. 無職の期間が長くなると再就職が厳しい
営業職経験者
人生に疲れたから仕事をやめて「しばらくの間は無職でいたい！」と考えている方は要注意です。
無職の期間が長いと、企業側は採用する際にあたって「周りと上手くやっていけるだろうか？」と感じます。
つまり他の求職者よりも厳しい面接になる可能性が高いです。
最悪、いつまでも再就職先が見つからないことだってあるでしょう。
不利にならないために、無職の期間に資格勉強をしていたなど、なるべくポジティブな理由を言えるようにしておきましょう。
4. 人生に疲れた方向け適職診断サイト3選
営業職経験者
「人生に疲れたけどやり直したい！」といった方は適職診断サイトを利用してみるのも良いでしょう。
３行でわかる! まとめ
上記のサイトは、質問に答えるだけであなたについて徹底的に分析してくれます。
また結果を参考に、向いている仕事を紹介してくれるので、ミスマッチを減らすことができます。
どのサイトも完全無料で利用できますので登録だけでもおすすめです！
4-1. ASSIGN（旧VIEW）
1つ目に紹介するのが、ASSIGN（旧VIEW）という適職診断になります。
ASSIGN（旧VIEW）の特徴は以下のようになっています。
- 登録が簡単にできる
- AIがたった3分で診断してくれる
- 自分に合った職業をランキング形式で紹介
- セミナーやキャリアニュースを配信してくれる
- プロのエージェントにも相談ができる
他のサイトより診断が早いので、今すぐ自分の適職を知りたい方におすすめです。
また転職に不安な方は、エージェントにサポートしてもらうこともできます。
今すぐ簡単に利用できるのも嬉しいポイントになっています。
4-2. ミイダス
2つ目に紹介するのがミイダスといったサイトになります。
ミイダスの特徴は以下のようになっています。
- 自分の市場価値がわかる
- 業界の最新記事を無料で読める
- 質問に答えるだけで相性の良い上司や部下がわかる
- 面接を確約してくれるスカウトが来ることもある
- 氏名や住所を登録しなくても利用できる
ミイダスでは年齢を問わず利用できるのが嬉しいポイントです。
また以下の3つの診断を受けることが可能です。
- 市場価値診断
- コンピテンシー診断
- パーソナリティ診断
どの診断も簡単な質問に答えるだけで、年収査定や市場価値などの結果が表示されます。
特に自分の特徴を徹底的に深く知りたい人におすすめです！
4-3. doda(キャリアタイプ診断)
3つ目に紹介するのが、dodaが運営しているキャリアタイプ診断です。
キャリアタイプ診断の特徴は以下の通りです。
- 自分の強みを理解できる
- 転職エージェントの利用もできる
- 質問に答えるだけで自分に向いてる仕事がわかる
- 診断結果を参考に自分にあった企業がわかる
- キャリアプランに活用できるので転職を考えていない方にもおすすめ
特にdodaでは、他のサイトよりも適職診断に力をいれています。
他にも3つの診断を受けることが可能です。（※dodaの登録が必要）
- 転職タイプ診断→現職の満足度がわかる
- エゴグラム適職診断→行動パターンから性格がわかる
- 年収査定診断→経歴から適正年収がわかる
またdodaは適職診断に加えて転職エージェントも利用できるので、サポートしてもらいながらの就職活動も可能です。
こちらのサイトも完全無料で利用できますので、登録だけでもおすすめします。
5. まとめ
以上、人生に疲れたから休んでも良い理由と対処法を紹介しました。
もう一度言いますと、人生に疲れたから仕事を休んでも問題ありません。
また休みの期間中は、自分の好きなことをしたり悩みを相談するのも良いでしょう。
しかし仕事を休んだり辞めたりする場合は注意点もありますので、しっかりとおさえておくことをおすすめします。
6. Q&A
- どのような方法で会社を休むべきでしょうか？
- 収入の面で心配である方は、有給を使って休んでみるのもおすすめです。
自分の有給がどのくらい使えるか確認をしておきましょう。
また会社を辞めずに長期間休みたいなら、休職制度を利用してみるのもいいでしょう。
その際、医師の診断書を提示すればスムーズに進むこともあるので、あらかじめ受診しておくことをおすすめします。
- 適職診断の結果はどのように活用すべきですか？
- 適職診断の結果を参考にすれば、自分なりの志望動機や自己PRが作れます。
サイトによっては、診断項目が違うこともあるので、複数併用で利用してみるのも良いでしょう。
有効活用できるよう診断結果は大切に保管していくことをおすすめします。
- 転職はしたいけどエージェントが多くてわかりません。どうすれば良いでしょうか？
- エージェントには、若者や女性向けなどに特化したサイトもあります。
また職種・業種に特化したサイトもあります。
具体的に詳しく知りたい！といった方は下の記事を参考にしていただくと幸いです。
