転職3ヶ月で仕事についていけなくてツラい
転職後に自信喪失で心折れそう
転職3ヶ月で辞めるのはアリなのかな
上記のように、新しい環境に慣れたばかりなのに限界が来てしまい、苦しんでいる方もいるだろう。
いわゆる「転職3ヶ月の壁」だ。
結論、転職3ヶ月でついていけないと考えるなら、すぐにでも転職活動をはじめよう。
悩みや疲れで健康を害してしまうと、長期的に考えてマイナスだ。
たとえば親身に話を聞いてくれる「マイナビエージェント」なら、偏見や決めつけなく次の転職先を見つけてくれる。
そもそも転職3ヶ月でついていけない、ツラいと感じるのはあなただけではない。
dodaの調査によれば、転職後3ヶ月でストレスを感じている人は80％を超える。
体調不良や自信喪失で悩むのは恥ずかしいことではないのだ。
早く転職に気持ちを切り替えて行動を起こし、前向きな毎日を送ろう。
再就職におすすめな転職エージェントを以下にまとめておく。
| 転職エージェント | 特徴 | リンク |
|---|---|---|
| マイナビエージェント | ・オリコン顧客満足度2023総合No.1（※）で信頼性が高い ・丁寧なヒアリングに定評あり | 詳しく見る |
| リクルートエージェント | 非公開求人30万件以上で企業との太いパイプがある | 詳しく見る |
| アデコ （派遣会社に特化） | 専任のアドバイザーとゆっくり派遣先を探せる | 詳しく見る |
1. 転職3ヶ月でついていけないと感じる4つの原因
転職3ヶ月でついていけないと感じるおもな原因は、次の4つだ。
1-1. 転職先の業務についていけない
転職先の業務量が思ったよりも多く、ついていけないと感じていないだろうか。
転職したばかりの状態では、基本的な仕事の流れも把握できないため、業務についていけないケースが多い。
書類1枚探すのに手間取り、思うように仕事ができない状況では、ついていけないと感じてしまうのも仕方がない。
実際に以下のようなXの投稿が見られる。
転職して3ヶ月のあたしに求めすぎじゃないですか！？色々飛び越えすぎててついていけない・・・・
＊X（旧：Twitter）より引用
中途入社の場合、即戦力としての働きを求められがちだが、求められるものが多すぎてついていけない可能性もある。
業務量が多く、ついていけないと感じた場合は、後ほどお伝えする「転職3ヶ月でついていけないときに取るべき5つの対処法」を試してみよう。
1-2. 転職先の文化や雰囲気についていけない
転職先に存在する文化や雰囲気が合わない場合だ。
うまく文化に馴染めないために居場所がなくなり、ついていけないと感じてしまう。
たとえば以下のようなXの投稿もある。
転職して3ヶ月目だけど自分の異物感がすごい。
これからもやっていける気が全くしない。周囲の「辛くても成長できるから続けていける」的な姿勢についていけない。
私にできることなんか無さそうだし辞めてUターン転職したい。
札幌に帰りたい。
＊X（旧：Twitter）より引用
自分が異物のように感じられると、居心地が悪くなってしまうだろう。
1-3. 転職先の同僚や上司についていけない
同僚や上司の考え方が合わず、ついていけないと感じてしまう例も見られる。
たとえばXでは、以下のような内容が投稿されている。
転職して３ヶ月たったが、仕事のテンポが早すぎてついていけない。いろいろ学ばないといけないことがあるのはわかるが時短で帰る身には時間が足りない。まわりが残業し過ぎて追いつかない。なんやねん( ；∀；)
＊X（旧：Twitter）より引用
周りと仕事のスピード感が合わず、つらいと感じてしまうパターンだ。
長く働き続けるのは難しいかもしれない。
1-4. 転職前との認識のギャップについていけない
転職前に抱いていたイメージと現実のギャップが大きすぎて、ついていけないと感じてしまうパターンもある。
いわゆるミスマッチの状態だ。
実際に以下のようなXの投稿も見られる。
転職して３ヶ月目…レベルが高すぎてついていけない｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
＊X（旧：Twitter）より引用
思っていたより仕事のレベルが高く感じられ「このようなはずではなかった」となるのだ。
ミスマッチの多くは転職前の情報不足によって起こるので、転職エージェントをうまく活用し、的確な判断をしたい。
たとえば「マイナビエージェント」は企業へのヒアリングを行う専門スタッフがいるため、常に最新の情報をもとにしたアドバイスが受けられる。
2. 転職3ヶ月でついていけなかった3人の体験談
転職には大きな変化が伴うため、人によってはついていけないと感じるのも仕方がない。
ここでは実際に、3ヶ月でついていけないと感じた3人の例をとりあげて紹介していく。
2-1. 転職3ヶ月まで辞めたいと思い続けた男性の体験談
1人目は、初日の午前中の時点で辞めたいと感じた男性の体験談だ。
YouTubeの動画によれば、初日の午前中の研修で「社長に粗相をしてはいけない」と教育され、ついていけないと感じたようだ。
3日目にして辞めたい気持ちが高まり、退職代行サービスの利用も検討したとのこと。
その後1〜2ヶ月間も、初歩的な仕事のルールがわからず、定期的に辞めたくてトイレで沈んでいた。
ただ3ヶ月目になると少しずつ仕事にも慣れてきたため、なんとか持ちこたえたようだ。
慣れるまで耐えるのもひとつの方法だ。
2-2. 転職3ヶ月で辞めて幸せになった男性の体験談
3ヶ月持ち堪えた人がいる一方で、転職から3ヶ月で辞めてしまった人もいる。
YouTubeの動画で体験談を語る20代の男性は、転職してすぐに体調に変化が現れている。
職場に近づくと吐き気や動悸を感じるようになったとのこと。
結果として適応障害を患い、退職してしまった。
実際に退職が決まるとと気持ちが楽になり、「辞めたいと思いながら働いても成長はしない」と前向きに考えられるようになったようだ。
耐えるよりも別の道に進むことでプラスに働くこともある。
2-3. 転職3ヶ月で退職しても再び転職できた人の体験談
Xでは転職3ヶ月で退職し、離職期間があったにもかかわらず、再び就職できた人の投稿が見られる。
31歳未経験でコンサル業界に飛び込んで、3か月で適応障害を発症し、半ばクビ同然で退職しましたが、2か月の転職活動期間を経て就職先が決定しました。
＊X（旧：Twitter）より引用
上記のように、ついていけない状況に耐えて消耗することでデメリットが大きくなる可能性もある。
自分が活躍できる場を選ぶために、環境を変えるのも大切だ。
なお失敗せず環境を変えるなら、転職エージェントの力を借りよう。
面談でしっかり話を聞いてくれる「マイナビエージェント」がおすすめだ。
3. 転職3ヶ月でついていけない人が抱える2種類のリスク
3-1. 早期退職するリスク
早期退職する場合、考えられるリスクは次の2つだ。
- 自信を失う
- 失業保険が使えない
「仕事を続けられなかった自分」と向き合う必要があるため、自信を失う可能性がある。
また現実的な問題として失業保険が使えないため、退職後の収入がゼロになってしまう。
自己都合退職の場合、失業保険を使うためには就業期間が1年以上必要だからだ。
早期退職を選んだ場合、精神的・経済的にリスクを抱える可能性がある点は注意しておこう。
3-2. 今の職場に残って耐えるリスク
一方で退職せずに職場に残って耐える場合、次の2つのリスクが考えられる。
- 体調を崩しやすい
- 時間を無駄にする
合わない仕事を続けた場合、メンタルの不調から体調を崩すことが多い。
実際に以下のような投稿がXで見られる。
仕事が嫌すぎて転職して3ヶ月経った今 既にストレスと辞めたさで苦しい。 明日から行きたくない LIVEで発散したい 休憩後から退勤時間の残り2時間すらも しんどい。
＊X（旧：Twitter）より引用
頑張って耐えようとしても、ストレスで苦しむ可能性は高い。
また「辞めたい」と思いながら仕事を続けても、スキルアップや成果につながらず、収入も増えない。
自分に合う仕事をもう一度探したほうがいいだろう。
何が合うかわからない場合は、転職のプロに相談する方法が確実だ。
「マイナビエージェント」なら、利用者の61.1％が収入アップを実現させている。
4. 転職3ヶ月でついていけないときに取るべき5つの対処法
転職3ヶ月でついていけないときに取るべき対処法は、次の5つだ。
なお上記は下にいくほど行動力が必要だが、対処法としての効果も大きい。
4-1. ついていけない原因を書き出して認識する
まずはモヤモヤを書き出して、原因を認識しよう。
アナログだが、紙とペンを使って書き出した方が原因を認識しやすい。
書きながら手を目で追い、無音でも読み上げるため、自分で認識する時間が生まれるからだ。
また書き終えたあとに見直すことで、何が自分にとってハードルとなっているのか整理できる。
解決策を見つけるための第一歩だ。
4-2. 前向きな考え方に切り替える
ついていけない状況におちいったとき、ネガティブな思考にとらわれず、前向きに考えられるよう思考を切り替えよう。
書き出した「ついていけない原因」に対して「どうすれば改善できるか」を具体的に書いてみよう。
たとえば「レベルが高い◯◯部長に1日1回はアドバイスを求める」といった行動目標を立てて実行すれば、スキルが上がってくるだろう。
認められる機会が増えれば、仕事をポジティブにとらえられる。
なお、書き出した目標は、誰かに話して共有することで達成率が上がるというドミニカン大学の心理学研究もある。
話す人がいないなら、コーチングを受けて目標に対するフィードバックをもらおう。
「キャリドラ」であれば、無料カウンセリングも行っており、自分の市場価値も確認できるので利用してはいかがだろうか。
なおコーチングに関しては、以下の記事も参考になるはずだ。
4-3. 同僚や上司に相談する
同僚や上司に相談して、仕事についていけない現状を理解してもらおう。
転職先の会社に慣れているぶん、効率的な仕事の進め方や上手な立ち回りが教えてもらえる可能性がある。
実際に以下のようなXの投稿もある。
転職3ヶ月でモヤモヤが溜まりまくって、爆発するどころか穴が空いて萎みそうだったので、思い切って上司に相談したら良い人すぎて泣いた😭😭
＊X（旧：Twitter）より引用
相談すると一気に解決せずとも、心が軽くなるかもしれない。
またコミュニケーションを通じて、会社の文化や暗黙のルールを知ることもできるだろう。
4-4. 体調不良なら休む
身体やメンタルに不調が現れるなら、思い切って休むことも大切だ。
心身を病んでしまうと長期的な休養が必要となり、さらに会社に迷惑がかかる。
有給休暇を使ってリフレッシュしてみてはいかがだろうか。
また誰かに悩みを聞いてもらうことで気持ちがスッキリする場合もある。
身の回りに気軽に話せる人がいないなら、オンラインカウンセリングを利用してみてはいかがだろうか。
満足度が93%と高い「cotree（コトリー）」であれば、質の高いカウンセラーに相談ができる。
なおカウンセリングはオンラインでも受けられる。
以下の記事も参考となるだろう。
4-5. 転職を検討する
環境をガラッと変えたいなら、もう一度転職を検討しよう。
もっと自分に合う転職先を見つけられれば、すべての問題が一気に解決できる。
悩んで時間をムダにするよりも、早く行動を起こそう。
以下のようなXの投稿もある。
行動するなら早めの方が良い
時間が経つほどに精神が削られて判断力が鈍ってくるし、辞めたいと思いながら仕事してるとだんだん不幸になる
私の前の会社の同期は、仕事内容が合わないって事で3ヶ月で辞めちゃった
今の会社なんか1日で辞めた子もいる
それに転職は案外上手くいくもんだよ
＊X（旧：Twitter）より引用
行動すれば、必ず変化が起きる。
自分だけで行動するのが不安な方は、次に紹介する3つの転職エージェントからピンとくるサービスを利用してみよう。
中でも「マイナビエージェント」なら、細かく希望条件をヒアリングしてもらえるので、希望が実現しやすい。
5. 転職3ヶ月でついていけない人におすすめの3つの転職エージェント
転職3ヶ月でついていけないと感じる人には、以下の転職エージェントをおすすめする。
なお上記の転職エージェントを選んだ基準は以下のとおり。
- 設立10年以上の実績がある
- 企業とのマッチング力がある
- 求職者へのサポートが充実している
5-1. もう転職に失敗したくないなら「マイナビエージェント」
| おすすめな人 | もう転職に失敗したくない人 |
| 特徴 | ・求職者の心に寄り添うヒアリングに定評あり ・業界専門のアドバイザーがいる |
| 運営会社 | 株式会社マイナビ |
| 設立 | 1973年 |
マイナビエージェントは、もう転職に失敗したくない人におすすめだ。
ホームページのトップには「じっくり聴く転職エージェント」と書かれており、実際にオリコン顧客満足2023年の調査にて、総合No.1を獲得している。
マイナビエージェントの評判として、以下のような口コミがある。
転職を考えていた時に、インターネットの評判を聞いて転職をサポートしていただきました。最大手に比べて求職者の数が少なく、その分、丁寧にサポートしていただけるという評判でしたが、まさにその通りでした。
こちらの希望を親身になって考えてくださり、さらに担当の方の判断で確認しきれないほどの転職案をだしてくださりました。一人で考えこむ、ということがほとんどなく、まさに二人三脚。
他社の意見を聞くことができるのが、こんなにも心強いものだとは、使用する前には考えもせず、とても助かりました。
＊みん評より引用
この口コミからわかるように、マイナビエージェントに相談すれば、転職先とのミスマッチが減らせる。
一度相談してみて損はないだろう。
5-2. 企業とのマッチングに強い「リクルートエージェント」
| おすすめな人 | 企業とのミスマッチを防ぎたい人 |
| 特徴 | ・業界最大級の求人数を誇る ・企業との太いパイプがある |
| 運営会社 | 株式会社リクルート |
| 設立 | 2012年 |
リクルートエージェントは、企業とのミスマッチを防ぎたい人におすすめだ。
業界最大手であり、求人数も約40万件と圧倒的。
多くの企業に求職者を紹介した実績があるため、担当者がもつノウハウも豊富だ。
たとえばリクルートエージェントの口コミには、以下のような投稿がある。
細かいところまで親身に返信してくれたりする。職務経歴書や面接対策など添削してくれる。求人も圧倒的に多いし、日本のエージェントの中では一番だと思う。ここをメインに利用して他社をサブに利用するのが良いかも。
＊みん評より引用
上記のように、細かなところにも手が届くのが大手のエージェントを利用するメリットだ。
5-3. ゆっくり派遣で働くなら「アデコ」
| おすすめな人 | 正社員ではなくゆっくり派遣で働きたい人 |
| 特徴 | ・世界最大の派遣会社で歴史も古い ・就業後もサポートを受けられる |
| 運営会社 | アデコ株式会社 |
| 設立 | 1985年 |
アデコは、正社員の働き方に疲れてしまった人におすすめだ。
転職でついていけず、自分が嫌になった人は、一度ゆっくり派遣社員として働く方法もある。
アデコなら世界最大級で派遣に対するノウハウも豊富だ。
ブラックな派遣先を避けられるので「思っていたのと違った」というリスクを避けられる。
また、派遣先で働きはじめたあとも気になることがあれば相談できるのは嬉しいポイントだ。
アデコの口コミには、以下のような投稿がある。
登録時、コーディネーターの方の対応がとても良く、過去の職歴をチェックした上で未経験でもスキルアップが出来る派遣先など、幅広い分野を紹介して下さいました。
仕事に就いた後も、営業担当の方がとても気さくで頼もしく、何事も気軽に相談しやすい環境を作って下さいました。
＊みん評より引用
上記のように、就業後のサポートが受けられるのは心強い。
まとめ｜転職3ヶ月でついていけないなら転職活動をはじめよう
転職3ヶ月でついていけないと感じているなら、転職活動をしながら新たな道を探しはじめよう。
仕事に疑問を抱きながら働いても成長できる可能性は低い。
転職活動をはじめることで、新しい道が見つかったり、今の仕事に対する考え方を変えられたりするはずだ。
結果的に転職しなかったとしても、後退にはならない。
転職エージェントであれば無料で転職活動がはじめられるので、行動してみよう。
どの転職エージェントか迷うなら「マイナビエージェント」に相談すれば、事情を理解したうえで転職先を提案してもらえるので、安心して任せられる。
転職3ヶ月でついていけないときによくあるQ&A
- 転職3ヶ月で退職すると不利ですか？
-
結論、人による。
3ヶ月で退職したことをひきずってしまうと不利に働くだろう。
しかし前向きに考え、問題なく転職先が見つかるケースもある。
実際、以下のようなXの投稿も見られる。
私も1回目の転職の時、「期待ハズレ」と言われて3ヶ月で辞めた。どん底まで落ち込んだけど、次の会社では褒められることも多かったし、今は独立してやっていけてる。
案外他人の評価なんて、あいまいなもの。
マジメに受け取りすぎて心を壊すなんてバカらしい、と今ならわかる。
X（旧：Twitter）より引用
上記のように自分の受け取り方を変えれば、不利にはならない。
- 40代で転職3ヶ月の壁を感じるのはまずいですか？
-
まずくはないが、冷静に原因を考える必要がある。
40代の中途入社は結果が求められるため、ミスできないプレッシャーもあるだろう。
焦って早期退職し、次の転職先が見つからないリスクもある。
まずは親身になって話を聞いてもらえる「マイナビエージェント」に相談し、プロのアドバイスをもらってはいかがだろうか。
- 入社3ヶ月で退職するときの伝え方はどうすればいいですか
-
次の3点に気をつけて伝えよう。
- 不満は言わない
- 感謝の意を示す
- 円満な退職を約束する
まず気をつけるべきは、率直に不満をぶつけないことだ。
万が一、次の転職先とつながりがあった場合に余計な波風が立つ。
また、3ヶ月間お世話になった感謝を示しつつ、退社の手続きは抜かりなく行うことも伝えよう。
担当している仕事の引き継ぎを確実に行い、会社に迷惑をかけずに退職準備をすすめていく。
ただし、すでに上司との関係が最悪ならば退職代行サービスの利用も検討しよう。
法適合の労働組合が運営する「退職ガーディアン」なら、依頼した日をもって会社に関わる必要がなくなるので、ストレスを感じずにすむ。
